Vem är ditt stöd? Vem är du stöd åt?

På våra målsamtal har vi det stora nöjet att prata med medlemmar om deras senaste framsteg i träningen. När de får berätta vad de är mest nöjda med så blir det ofta långa listor på saker. Ett härligt sätt att inleda ett samtal och ett roligt kvitto, för både medlemmar och oss, på att träningen funkar!

I samband med detta fråga...

I ett tidigare inlägg här på bloggen pratade vi om svårigheterna med att få hemmaträningen gjord, ofta blir redskapen man köpt till en klädhängarmöbel eller något man gömmer undan i en källare eller en garderob. En annan utmaning som många har, även om de besöker ett gym, är att klara av att skapa variation i sin träning.

Det är vanligt att man ”fastnar” i ett v...

Idag inleds blogginlägget med en fråga: ”vad är det svåraste med att bli vältränad?”

Det är en svår fråga bara att svara på 😊

Först skulle det kräva en definition av att vara vältränad och den kan vara olika för olika individer och olika idrotter. CrossFit har nog den bredaste definitionen eftersom vi, i korthet, hävdar att en vältränad person är redo för i prin...

Idag bjuder vi på några tankeställare kring det här med att komma på ursäkter för att inte träna. Finns det egentligen någon bra ursäkt för att INTE träna? 
Vilka ursäkter, bra eller dåliga, brukar du ha? 

Se filmen, där Per resonerar lite kring detta: HÄR 

När du sett filmen så hör du av dig till oss för ett samtal. Vi lovar att hjälpa dig förbi dina ursäkter, v...