Förra veckan skrev vi en bloggtext som handlade om styrketräning för barn- och ungdomar och huruvida de riskerar att stanna i växten eller vilka andra risker som finns med styrketräning. 10-20 år bakåt i tiden fanns det en hel del fördomar och föreställningar kring styrketräning för barn och unga men numera är det entydiga rekommendationer från forskare och frå...

På våra gym finns det inga speglar på väggarna

Vår träning är utmanande på många sätt, vi arbetar relativt ofta med hög intensitet och vi utmanar regelbundet med tekniskt svåra moment. Det skapar en lekfullhet hos våra medlemmar och det skapar också en nyfiken attityd gentemot träningen och den egna kroppen förmåga.

För att bättre lära känna sin egen kropp måste...

Det är en fråga som vi ibland får av föräldrar. Det finns en oro, troligen baserad på gamla myter om styrketräning, för att barn ska kunna stanna i växten av styrketräning.

I en serie blogginlägg kommer vi att beröra effekter av styrketräning hos barn och unga. Vi kommer också att beröra rekommendationer, nationellt och internationell för styrketräning av barn o...