KOLLA IN

På vår YouTube kanal hittar du senaste nyheterna. Senaste uppladdningarna hittar du till höger om denna text

Vi samlar självklart också alla nyheter på vår Facebook sida. Följ oss här.

Senaste från bloggen hittar du nedanför. Vi hoppas att du hittar något som spikar ditt intresse.

Har du en fråga du vill ställa oss? Kontakta oss så vi kan ge dig ett svar!

 

SENASTE FRÅN BLOGGEN

Archive

December 22, 2019

Ibland brukar vi, väldigt skämtsamt, kalla löpning för ”flyktbeteende” på våra gym. De av oss som gör det är nog framförallt alla vi som känner att löpningen inte direkt tillhör våra styrkor. Det är inget snack om att löpning är väldigt effektiv träning, jag själv sprang VÄLDIGT mycket innan jag blev biten av CrossFit.

Jag sprang maraton, triathlon, kortare dist...

December 4, 2019

Idag inleds blogginlägget med en fråga: ”vad är det svåraste med att bli vältränad?”

Det är en svår fråga bara att svara på 😊

Först skulle det kräva en definition av att vara vältränad och den kan vara olika för olika individer och olika idrotter. CrossFit har nog den bredaste definitionen eftersom vi, i korthet, hävdar att en vältränad person är redo för i prin...

December 2, 2019

Det finns många farhågor och rädslor för att börja träna. För någon som är ovan, och kanske aldrig har använt sin kropp i vare sig idrotter eller på arbetet, spelar det nog ingen roll i vilken slags gym eller träningsmiljö man tänker på, de kommer att ha massor av ångest och rädslor oavsett.

Om man aldrig fått lära sig att använda kroppen, balansera sig i olika...

August 27, 2019

Löpning är en fantastisk träningsform.

  • Effektiv och möjlig att variera

  • Meditativ och full av upplevelser

  • Lättillgänglig

  • Lätt att göra i grupp

  • Kräver relativt lite utrustning

Det finns fler fördelar såklart, löpning är en av de populäraste motionsformerna och de olika loppen man kan delta i tycks vara oändliga. Finns det några nackdelar...

Please reload

Featured Posts