Energibalans

Mitt under CrossFit Games' "the Open" - även "Open in the Box", hur har du det med energibalansen? 

 

Glömmer du bort att sköta kosten?

Hur har du det med tålamodet?

Sover du tillräckligt?

 

Att vara i energibalans innebär att du äter regelbundet så att du orkar prestera bra på t.ex träningen, att du klarar av att hålla koncentrationen på jobbet, att humöret håller sig på en jämn nivå hela dagen, samt att du genom att vara i energibalans har en större chans att hålla dig frisk! 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Se över din kost, hoppa på kostutmaningen ”28 dagar” eller ta kontakt med mig så hjälper jag dig gärna!

 

//Johanna 

Share on Facebook
Please reload

Featured Posts

Mirakelkuren som du missat! Gör detta varje dag!

September 16, 2019

1/10
Please reload

Recent Posts

September 28, 2020

August 22, 2020

June 16, 2020

June 3, 2020

Please reload

© 2018 CrossFit Norrtälje